মেয়েদের মতো আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে রূপচর্চা কয়জন পুরুষ করেন? কেউ কেউ দাড়ি কামানোর পরে সামান্য ক্রিম বা শীতকালে একটু ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন। কিন্তু সকালে কাজে বেরোনোর সানস্ক্রিন ব্যবহার করার অভ্যাস কয়জনের রয়েছে?
গবেষণা বলছে, পুরুষদের ত্বক মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি স্পর্শকাতর। যদিও পুরুষদের ত্বক মহিলাদের থেকে ২০-২৫% পুরু। তবুও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে পুরোপুরি রক্ষা পায় না।
‘আমেরিকান ক্যানসার সোসাইটি’ ও ‘আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ ডার্মাটোলজি’ গবেষণা করে জানিয়েছে, পুরুষদের ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি ৫০% বেশি। কারণ তারা সাধারণত রোদে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে না। সানস্ক্রিন শুধু ত্বকঅকে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করে না বরং সূর্যের ইউভিএ ও ইউভিবি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
পুরুষেরা যেভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন
ত্বক তৈলাক্ত হলে বেশি ঘাম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
সে ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন ক্রিমের পরিবর্তে সানস্ক্রিন জেল বা স্প্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। পুরুষের ত্বকের জন্য ন্যূনতম এসপিএফ ৩০ প্রয়োজন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী, ‘এসপিএফ ৪০’ সানস্ক্রিনও ব্যবহার করা যেতে পারে। সানস্ক্রিন মাখার আগে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করতে হবে।
তারপর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। মুখের পাশাপাশি গলা, কান, হাত, পা, শরীরের খোলা অংশেও সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি।
রোদে বেরোনোর পর ঘামের কারণে সানস্ক্রিন কিছুক্ষণের মধ্যেই উঠে যায়, তাই সারা দিনে দুই ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন লাগানো প্রয়োজন। বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন সাথে রাখুন।
সূত্র : আনন্দবাজার পত্রিকা
